Earl of East : Varumärket som fångar doften av skogsbad

Om du någonsin har tillbringat någon tid i en skog, har du upplevt naturens omedelbara lugnande effekt. Det fläckiga ljuset strömmar genom ett tak av löv; det mjuka knasandet av kvistar under fötterna när fågelsång ekar runt dig. Stillheten är berusande. Denna multisensoriska upplevelse kallas "skogsbad", och det är en av de bästa sakerna du kan göra för din mentala och fysiska hälsa.

Ett av våra favoritmärken för hem och doft, Earl of East, har en japansk linje som fångar den vitaliserande doften av skogsbad. Vi är här för att introducera dig till konceptet med skogsbad och hjälpa dig att förstå vad som gör Earl of East Shinrin-Yoku-produkter så speciella.

Vad är skogsbad?

Skogsbad ('shinrin-yoku' på japanska) i sin renaste form innebär att vara stilla och ta in naturens syner, ljud och dofter. Eftersom begreppet skogsbad bygger på att koppla av och medvetet ansluta till naturen är fysisk ansträngning onödig. Trots namnet kan du göra allt detta med dina kläder på och utan att doppa en enda tå i vatten!

"Att spendera tid i naturen ger oss den digitala detox som våra sinnen och kroppar längtar efter"

Shinrin-yoku är en gammal japansk praxis, men den erkändes officiellt först 1982 när regeringen införlivade den i det nationella hälsoprogrammet. Det är relativt nytt i väst, där människor kommer att vandra, campa, fira ned, simma i sjöar och korsa dalar, men ändå verkar kämpa med bara vara i naturen. Men nu är de terapeutiska fördelarna med shinrin-yoku viktigare än någonsin.

Vi tillbringar större delen av våra liv inomhus och mycket av den tiden går åt till att interagera med teknik. Vi är på våra telefoner i genomsnitt 4,8 timmar om dagen och det inkluderar inte all skärmtid som spenderas på datorer och tv-tittande. Att spendera tid i naturen ger oss den digitala detox som våra sinnen och kroppar längtar efter.

Fördelarna med shinrin-yoku

"Läkare inser fördelarna med skogsbad och börjar administrera "parkrecept", särskilt i stadssamhällen"

Studier har visat att skogsbad hjälper till att sänka blodtrycket, sänker vår puls och minskar stress. Förutom att förbättra det övergripande välbefinnandet har det också kraften att stärka immunförsvaret. Vissa japanska läkare hävdar att shinrin-yoku förhindrar allvarligare sjukdomar inklusive cancer, stroke, magsår och depression.

Alla som mediterar och utövar mindfulness kommer att vara medveten om den lugnande effekten av stillhet. Även bara en timme i naturen kan erbjuda dig utrymme, komfort och klarhet för att förbättra din hälsa. Allmänläkare inser fördelarna med skogsbad och börjar administrera "parkrecept", särskilt i stadssamhällen.

Även om det är bra att komma in i vildmarken bort från ljudet av trafik och människor, du behöver inte vandra flera kilometer för att bada i en skog. Det är något folk kan utforska under sin lunchrast i en stadspark.

Earl of East 's Shinrin-Yoku produkter

Om skogsbad låter som en ritual du skulle uppskatta, varför inte prova det hemma också? Earl of East 's utbudet av Shinrin-Yoku produkter omfattar ljus, badsalt, eteriska oljor, handtvätt och handbalsam. Den jordnära doften blandar sig cederträ, ekmossa och svartpeppar för att stärka dina sinnen och transportera dig till djupet av en skog efter regn. Det hjälper dig att glömma tid och undkomma daglig press.

Finns även i Nerumae presentset, kommer Shinrin-Yoku-doften att ge dina vänner den återställande upplevelsen av att spendera tid i naturen.

Earl of East är ett oberoende London-baserat doftmärke som producerar produkter lokalt och säljer dem över hela världen. Vi är glada över att kunna lagra ett urval av dess hållbara, ekologiska, veganska och cruelty-free produkter. Vi rekommenderar starkt Shinrin-Yoku-serien – det är det näst bästa att sitta i en skog.

Om du är redo för en multisensorisk upplevelse, utforska zen minded Earl of East samling.